Cabinet de Sophrologie Cathy Maurin
Résidence Loubassane
bât. H 1 - 14, Avenue du Docteur Bertrand
13100 Aix-en-Provence
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La sophrologie, c'est la vie, prenons conscience de bien la vivre !

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MAIGRIR AVEC L'ACCOMPAGNEMENT DE LA SOPHROLOGIE

03/01/2014

Qu'il s'agisse de 3, 10, 25 kilos ou plus, tout poids jugé superflu voire morbide, est source de souffrance pour celui ou celle qui le porte !

Au-delà du poids, il y a la forme du corps, son image  qui inspirent du désamour, voire de la honte à ses propres yeux, aux regards des autres.

Toute entrée dans une cabine d'essayage, trop confrontante, peut vite faire monter les larmes... Mais souvent, ce corps mal aimé ne ressent que très peu ; encombrant, il ne trouve pas ses limites, il est nié, et il est bien souvent caché sous des vêtements amples.

Lourd à porter, tout poids indésirable est avant tout un symptôme.

Il faut commencer par faire des analyses de sang prescrites par un médecin, pour partir sur de bonnes bases médicales.

Bien sûr, la relation à la nourriture est souvent complexe, et les régimes faits de frustrations, de contrôles, et de promesses miraculeuses, n'apportent que déceptions et amplification du problème. Et après les restrictions, on se « lâche »...

Et le cercle infernal pourra recommencer avec introduction d'une autre promesse miracle, de pilules amincissantes, une inscription dans une salle de gym... Il faut tout essayer ! C'est peut-être là le problème : essayer... donc ne pas y arriver... Et conclure qu'on n'a pas de chance, que c'est génétique, qu'on a de gros os, enfin que ce n'est pas notre faute...

En fait, chaque problème de poids a une histoire particulière : quelle était la place, le rôle de la nourriture dans la culture familiale ? Comment le corps était-il considéré dans la famille ? Quel événement ou contexte a déclenché une prise de poids importante ? De quoi ce poids protège-t-il, quel est son utilité ? Quelle place se donne la personne souffrant de surpoids ? 

La démarche d'accompagnement  avec la Sophrologie s'appuie sur plusieurs approches  selon les besoins, la situation,  le mode de fonctionnement et les résistances de la personne...

Systématiquement, la sophrologie est au rendez-vous : elle est fondamentale. Pour découvrir sa respiration, son corps vivant, son schéma corporel qui va changer séance  après séance, se libérer de son stress, en apprenant à le gérer,  recourir aux visualisations, au geste signal...

Tout cela est possible, si vous êtes motivés. Seule votre motivation, votre vouloir maigrir feront qu'ensemble nous pourront atteindre notre objectif.

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