Cabinet de Sophrologie Cathy Maurin
Résidence Loubassane
bât. H 1 - 14, Avenue du Docteur Bertrand
13100 Aix-en-Provence
N°TVA : 22533690285
La sophrologie, c'est la vie, prenons conscience de bien la vivre !

Appelez-moi

SOCIETE, PEURS ET SOPHROLOGIE

23/05/2016

SOCIETE ET CONFIANCE EN SOI
L'impact de la société peut contribuer à nous faire perdre confiance en nous. Dans un monde complexe et difficile
où la lutte, l'excés de compétitivité et l'individualisme sont devenus la norme.

Les individus trouvent de moins en moins leur place et se sentent de plus en plus menacés.
L'exigence de perfection conjuguée à la sanction sévère de l'échec est synonyme de dévalorisation de soi et accroit
le manque de confiance en soi,
Nous doutons de nous et peu à peu des peurs aparaissent :
Peur de perdre son emploi, une promotion que récoltera un autre, pas d'augmentation pourtant prévue, bref
une rétrogration voir un rejet social.
La peur de l'échec provoquent des comportement divers : on devient anxieux, on revoit sans cesse son travail
pour atteindre une soi-disante perfection, ou on fuit, On donne sa démission
car on ne peut plus donner plus ! (burn-out)
LA PEUR EST L'INVERSE DE LA CONFIANCE ET DE L'ESTIME DE SOI.
. Lorsque nous ressentons une peur dans le domaine professionnel ou autre, nous devenons plus faibles,
plus manipulaples. Nous doutons de nos possibilités,
De nos expériences pourtant réussies dans le passé, et peu à peu nous nous isolons.
Si on doute, on à peur. On hésite, on chancelle, on peut trébucher.

Si on doute, on ne sait plus rien, on perds nos repères. On n'ait plus sûr de rien.
Il y a soudain des urgences qui n'auraient pas dû être des urgences.
Des questions qu'on ne se serait jamais posées et que l'on se pose.
Des questions qui, soudain, ébranlent les fondements mêmes de notre existence.

RETROUVONS CONFIANCE ET ESTIME DE NOUS GRACE A TOUT CE QUE NOUS PROPOSE LA SOPHROLOGIE.
Prendre du recul rapidemement, pour ne pas s'isoler mais au contraire raisonner. Donner du sens à sa vie.
Apprendre à lâcher-prise sur ses peurs, voir ses phobies, son anxiété, ses prises de panique.
Apprendre à respirer plus lentement pour ne plus se laisser dominer par le stress.
Revenir à ce que l'on désire être, devenir, s'épanouir et prendre plaisir à vivre sa vie.
OSEZ VIVRE, OSEZ EXISTER, OSEZ ETRE.
Retour
Top